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[生活百科]空调会对你产生这些危害!炎炎夏日,警惕“空调病”!

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在三十多度的高温里,最幸福的事情,莫过于躲在空调房里看剧、吃西瓜。面对夏日的高温,有网友调侃说,他们的命,是空调给的。然而,空调吹多了也不好,空调在给人带来舒爽的同时,也会诱发“空调病”,危害人体健康。

  当心空调对你造成以下危害

  在城市里,很多地方都安装有空调。长时间待在空调环境下,人很容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,而且还会出现皮肤过敏、皮肤干燥、肤质变差等问题。现代医学把这些因长期待在空调环境中而引发的症状,称为“空调综合征”或“空调病”。

  室内外温差大、空调房空气密闭不畅通、房间干燥水分少、空气中“阳离子”过多,都是导致人体出现“空调病”的主要因素,若不改善自己所处的环境,人体的呼吸道、大脑神经、关节、肠胃等都会出现不良伤害,影响身体健康、生活质量。

  炎炎夏日,如何预防空调病?

  1、少吹空调。如果天气不是太热,就不好吹空调,电风扇其实也是一个很好的选择。不要长时间处于空调房时,在空调环境内呆上1-3个小时后,就应该到非空调区域进行休息,呼吸新鲜的空气。

  2、定时通风。建议每天早晚各开一次门窗换气。尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通,保证室内的新鲜空气存量比较多。

  3、补充水分。长期吹空调会令皮肤脱水,建议多喝温开水,每天可以更换一盆清水或者是添置加湿器,保持室内的湿度。

  4、加强户外锻炼。我们不宜在空调房中久坐,应该隔1-2个小时就起来走动,动动胳膊,动动脖子,每天要保证30分钟的户外运动时间,促进身体血液循环。


楼主 2019-06-25 13:27:18  超级管理 编辑 删除
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